女孩吸煙怎樣勸她戒掉，10個方法教你輕松勸她戒掉煙

現在我們身邊，越來越多的女孩子抽煙，每個人抽煙都是他們個人的人生自有權利，沒有傷害到我們所以我們不用去指責她，但是抽煙終究還是有害身體健康的，我們都不忍心看到身邊的好朋友傷害身體，那么女孩子吸煙怎么勸她戒掉呢？小編整理了以下十個方法

女孩吸煙怎么勸她戒掉

1、每天飯前飯后都多喝水，促進尼古丁排除體外

2、用鋼筆或者鉛筆或者吸管取代手持煙的動作習慣

3、將大部分的時間放在看報紙、看書、種花花草草上面

4、少和吸煙的人接觸，并且別人遞煙的時候要知道拒絕

5、吃完飯之后多吃水果，吃完之后就去散步

6、煙癮犯了就多做深呼吸，或者嚼口香糖

7、扔掉吸煙的工具，打火機不要帶在身邊

8、逐漸減少吸煙次數，慢慢來

9、安排做一些體育運動，游泳跑步等，舒緩神經壓力

10、每天都早點睡覺，不要在晚上想太多的煩心事